体重：キロ朝食：ツナマヨおにぎり 昼食：イタリアンハンバーグ、ミニサラダ、ご飯、コーヒーゼリー 夕食：ごった炒め、豆腐、野菜味噌汁歩数：9,595歩 運動：なし 風呂：分（39℃）

体重：87.3キロ朝食：チョコレート 昼食：麻婆茄子、根菜の煮物、春雨サラダ、ご飯、漬物 夕食：チキンサラダ、豚肉の入り豆腐炒め（卵とじ）、野菜味噌汁歩数：14,304歩 運動：なし 風呂：45分（39℃）

体重：87.4キロ朝食：なし 昼食：エビフライ＆ホタテフライ乗せトマトグラタン、ミニサラダ、ご飯、ババロア 夕食：チキンサラダ、豚肉の卵とじ、豆腐、野菜味噌汁歩数：14,279歩 運動：なし 風呂：40分（39℃）

体重：87.6キロ朝食：カツサンド、冷たいパンプキンスープ 昼食：豚のしょうが焼き、卵焼き、煮物、お浸しご飯、オレンジ 夕食：長葱と豚肉の大根おろしのせ（春雨入り）、豆腐、野菜味噌汁歩数：13,996歩 運動：なし 風呂：50分（39℃）